Pocit príznakov cervikálnej osteochondrózy

Bohužiaľ, dnes v dôsledku cervikálnej osteochondrózy sú príznaky bolesti hlavy a krku známe takmer každému dospelému. A u 70% populácie staršej ako 25 rokov (možno skôr) sa takéto príznaky vyskytujú pravidelne. Lekári robia diagnózu: cervikálna osteochondróza a predpisujú liečbu v závislosti od štádia a povahy ochorenia.

Čo je cervikálna osteochondróza?

Ide o degeneratívne zmeny na medzistavcových platničkách chrbtice, ktoré vznikajú v dôsledku nerovnomerného zaťaženia chrbtice. Telá stavcov z prvej až siedmej krčnej oblasti sa postupne deformujú, vyčerpávajú a ničia. Hlavným a hlavným príznakom cervikálnej osteochondrózy je bolesť hlavy, zatiaľ čo pocity bolesti sa môžu prejaviť v krku, hrudníku, ako aj v ramene a iných častiach chrbtice. Krčná chrbtica je spojená so všetkými jej úsekmi: hrudnou, bedrovou, krížovou a kostrčovou. Všetky stavce sú postupne navzájom vertikálne spojené. A akékoľvek porušenie krčných stavcov ovplyvňuje fungovanie celej chrbtice.

Prečo možno bolesti hlavy považovať za hlavný príznak cervikálnej osteochondrózy?

Cervikálna oblasť je najpohyblivejšia zo všetkých častí chrbtice a najzraniteľnejšia. Obsahuje veľmi malé stavce, oveľa tenšie ako stavce iných úsekov. Okrem toho musí krk pri vzpriamenej chôdzi neustále podopierať hlavu. Napätie krčných svalov vedie k neustálemu spazmu krvných ciev hlavy a krku. Preto bolesti hlavy, ktoré sa z času na čas vyskytujú alebo trvajú hodiny alebo dni. Veľké množstvo svalov spája zadnú časť hlavy s krkom. Osem krátkych hlbokých svalov zabezpečuje spojenie medzi tylovou kosťou a prvým a druhým krčným stavcom. Dva hlboké svaly spájajú zadnú časť hlavy s každým zo siedmich krčných stavcov. Longissimus svaly krku a capitis spájajú zadnú časť hlavy a každý stavec navzájom. Napätie a kŕče v akomkoľvek svale môžu spôsobiť bolesti hlavy a krku. Preto je potrebné bojovať proti bolestiam hlavy, počnúc liečbou cervikálnej osteochondrózy.

Iné príčiny cervikálnej osteochondrózy

Ako príčiny cervikálnej osteochondrózy možno pomenovať tieto faktory:

• dedičná predispozícia
• sedavý spôsob života
• nadváhu
• ťažké bremená na chrbticu
• stres a nervový šok
• metabolické poruchy
• nosiť nesprávne topánky
• podvýživa
• obdobie tehotenstva

Ako vidíte, neexistuje žiadny konkrétny dôvod vedúci k rozvoju cervikálnej osteochondrózy. Proces degeneratívnych zmien medzistavcových platničiek sa zvyčajne vyskytuje pomaly a nenápadne.

Etapy vývoja cervikálnej osteochondrózy

Veľmi často človek nemá podozrenie, že má ochorenie, ako je cervikálna osteochondróza, symptómy, pocity, bolesti hlavy a krku, radšej to ignoruje alebo sa obmedzuje na užívanie liekov proti bolesti. Vývoj osteochondrózy sa však vyskytuje v niekoľkých fázach:

• V prvej fáze začína nepohodlie v krku pri dlhšej chôdzi, dlhom sedení pri počítači alebo jazde v jednej polohe. V tomto prípade sa v medzistavcových diskoch začnú vytvárať malé zhutnenia. Degeneratívne zmeny na stavcoch v počiatočnom štádiu.
• V druhom štádiu vývoja osteochondrózy dochádza k dlhodobej bolesti v zadnej časti hlavy, v časovej časti hlavy a na krku. Môže sa objaviť zvonenie v ušiach, bolesť pri nakláňaní alebo otáčaní hlavy. Pohyblivosť krčných stavcov sa začína znižovať a je možné vyčnievanie medzistavcových platničiek.
• V tretej fáze sú výrazné záchvaty bolesti hlavy. Človek pociťuje závraty, nedostatok vzduchu, dýchavičnosť. Môže sa vyskytnúť bolesť v ramenách a rôznych častiach chrbtice. Pohyblivosť krku je obmedzená. Vláknitý prstenec medzistavcových platničiek je zničený, nucleus pulposus stráca svoju elasticitu. Degeneratívne zmeny na vertebrálnych diskoch sú výrazné.
• Posledná fáza vývoja cervikálnej osteochondrózy je charakterizovaná prítomnosťou intervertebrálnych hernií. Väčšina deštruktívnych zmien je nezvratná. Postihnuté sú takmer všetky časti chrbtice. Liečba je možná iba chirurgickým zákrokom.

Príznaky cervikálnej osteochondrózy

Spolu s bolesťami hlavy a krku, v závislosti od štádia vývoja procesu cervikálnej osteochondrózy, možno uviesť množstvo symptómov, ktoré sprevádzajú túto chorobu:

• Pocit tiaže v hlave
• Cvaknutie stavcov pri otáčaní alebo záklone hlavy
• Pocit chrumkania v krku
• Tinnitus a pocit plnosti
• Závraty
• Necitlivosť v ramenách alebo lopatkách
• Bolesť na hrudníku
• Pocit nedostatku vzduchu
• Hrča v hrdle
• Pocit nevoľnosti
• Dvojité videnie, škvrny pred očami
• Zvýšená telesná teplota
• Zvýšený krvný tlak

Symptómy sa môžu objaviť náhle alebo môžu byť pravidelné. Bolesť v krku a zadnej časti hlavy sa často prejavuje večer. Mnoho hodín nehybne sedieť v jednej polohe si vyberá svoju daň. Vertebrálne tepny vedúce krv do mozgu sú zovreté a spazmované. V dôsledku prejavu porúch krvného obehu je primárne postihnutý mozog. Často kŕč tepien a svalov v krčnej oblasti vedie k obmedzeniu pohyblivosti. Osoba dočasne alebo najčastejšie na dlhú dobu nemôže otočiť krk. Závraty, hluk a zvonenie v ušiach, pocit upchatia sa objavuje aj v dôsledku zníženého prietoku krvi z vertebrálnych tepien do hlavy. Závraty môžu byť systémové a nesystémové. So systémovým vertigom človek zažíva pocit, že sa predmety otáčajú v kruhu okolo neho. Pri nesystémových závratoch nie je cítiť kruhovú rotáciu, ale je neistý stav, keď telo stojí, môže byť prítomná aj nevoľnosť.

Často pri cervikálnej osteochondróze dochádza k zovretiu nervu. Tento stav je spôsobený posunutím stavcov na jednu stranu chrbtice. Vysunuté stavce stláčajú nervové zakončenia, čo vedie k kŕčom krvných ciev a pocitu nedostatku vzduchu. Pri dlhodobom nedostatku kyslíka môže človek pociťovať dýchavičnosť. Zrýchlený tep, kompresívne bolesti v oblasti srdca, zvýšený krvný tlak sú časté sprievodné príznaky s poškodením medzistavcových platničiek krčnej chrbtice.

Dôsledky a komplikácie cervikálnej osteochondrózy

Keď je normálny prietok krvi vo vertebrálnych artériách narušený, autonómny nervový systém trpí. Kŕče krvných ciev a prudký nárast krvného tlaku môžu viesť k mdlobám. V prípade mdloby treba postihnutému okamžite poskytnúť prvú pomoc. Je potrebné umiestniť telo tak, aby nohy boli vyššie ako hlava, čo povedie k normálnemu prekrveniu krku a aktivuje tok do mozgu. Niekedy, aby sa vyvinuli krčné stavce a natiahol stuhnutý krk, keď je telo dlho v jednej polohe, človek začne silne a rýchlo krútiť hlavou doľava a doprava. V dôsledku toho dochádza k spazmom vertebrálnej artérie a človek namiesto stavu úľavy začne pociťovať závraty, hučanie v ušiach a ostrú bolesť hlavy, ktorá môže viesť aj k zvýšeniu krvného tlaku a mdlobám.

Hlavnou a častou komplikáciou cervikálnej osteochondrózy je výskyt intervertebrálnych hernií a výčnelkov. Herniovaný disk je výsledkom degradácie a deštrukcie medzistavcového disku. Pri herniách a výčnelkoch dochádza k stlačeniu a vyčnievaniu obsahu vláknitého krúžku v akomkoľvek smere. V tomto prípade človek cíti neustálu bolesť v dôsledku trenia stlačených medzistavcových diskov proti sebe. Za najťažšiu komplikáciu cervikálnej osteochondrózy možno považovať ochorenie - myelopatiu, pri ktorej dochádza k deštrukcii miechy. Myelopatia je najčastejšie lokalizovaná v krčnej chrbtici. Pri tejto chorobe človek pociťuje necitlivosť alebo mravčenie v končatinách, slabosť a mimovoľné zášklby svalov tela, bolesť sa objavuje na hrudníku a medzi lopatkami.

Diagnóza a detekcia cervikálnej osteochondrózy

Ak máte jeden alebo viac príznakov naznačujúcich výskyt cervikálnej osteochondrózy, mali by ste sa poradiť s lekárom. Neurológ alebo ortopéd vyšetrí pacienta, aby posúdil bolesť a pohyblivosť krčnej chrbtice, identifikuje súvisiace príznaky a odporučí potrebné diagnostické opatrenia. Najspoľahlivejšie v našej dobe je zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI). V dôsledku vyšetrenia možno u pacienta so 100% presnosťou zistiť prítomnosť cervikálnej osteochondrózy, ako aj výčnelku alebo hernie. Kontraindikácie diagnostiky magnetickou rezonanciou zahŕňajú prítomnosť kardiostimulátora u pacienta. Detstvo a tehotenstvo nie sú kontraindikáciami vzhľadom na skutočnosť, že MRI nezahŕňa vystavenie röntgenovému žiareniu. Na rozdiel od röntgenu, kde sú viditeľné iba kosti kostry, pri magnetickej rezonancii sú viditeľné všetky mäkké tkanivá, svaly, väzy, platničky, miecha na krku a nervové vlákna. Röntgen, ako metóda detekcie cervikálnej osteochondrózy, je použiteľná iba v počiatočných štádiách ochorenia. Výhodou tejto vyšetrovacej metódy je rýchlosť, dostupnosť a nízka cena. Röntgenové lúče môžu odhaliť len stupeň zmien na medzistavcových platničkách, s výnimkou vyšetrenia mäkkých tkanív, svalov a nervových vlákien na krku.

Prevencia cervikálnej osteochondrózy

Aby sa zabránilo výskytu cervikálnej osteochondrózy, je možné uviesť niekoľko tipov:

• Vyhnite sa ťažkému zdvíhaniu. Ak potrebujete zdvihnúť niečo ťažké, musíte správne rozložiť záťaž na celú chrbticu.
• Vyhnite sa dlhému sedeniu v jednej polohe, vyhýbajte sa sledovaniu televízie mnoho hodín bez zmeny polohy tela.
• Posteľ a vankúš na spanie a odpočinok by mali byť pohodlné. Žiaduci je ortopedický matrac a anatomický ortopedický vankúš vybraný podľa individuálnej veľkosti.
• Je potrebné dodržiavať pravidlá, aby sa zabránilo zakriveniu držania tela. Správna a rovná poloha hlavy, krku a chrbta pri chôdzi a sedení zabezpečuje zdravie nielen krčnej oblasti, ale aj celej chrbtice.
• Správna výživa s dostatkom bielkovinových potravín, obilnín, ovocia a zeleniny dodá telu potrebné vitamíny a mikroelementy.
• Zahrnutie potravín, ako je želé, želé, morské ryby a morské plody obsahujúce kolagén do vašej stravy, bude nepochybne prospešné pre kosti, väzy a chrupavky.
• Správna a dostatočná konzumácia jednoduchej čistej vody zabráni vysychaniu obsahu medzistavcových platničiek a vzniku cervikálnej osteochondrózy.
• Cvičenie a fyzická aktivita sú veľmi dôležité v každom veku. Okrem chôdze na čerstvom vzduchu je veľmi užitočný jogging, plávanie, vodný aerobik, joga a pilates.

Liečba. Pocit príznakov cervikálnej osteochondrózy

Na liečbu cervikálnej osteochondrózy sa používajú lieky, fyzioterapia, masáže, špeciálne cvičenia a gymnastika av extrémnych prípadoch nie je vylúčená chirurgická intervencia. Na zmiernenie bolesti sa úspešne používajú analgetiká. Na zmiernenie zápalového procesu sú indikované nesteroidné lieky. Pri svalových kŕčoch lekári odporúčajú relaxanty. Pri pravidelných kŕčoch krčných svalov budete musieť nosiť špeciálny ortopedický golier. Na zníženie bolesti sa používajú protizápalové masti. Pre pomalú cervikálnu osteochondrózu, bez exacerbácií, sú predpísané fyzioterapeutické postupy. Dobre osvedčené pri liečbe osteochondrózy krku: magnetoterapia, elektroforéza, UHF a terapia rázovými vlnami. Pri fyzioterapii ustupujú zápalové procesy v tele a zlepšuje sa prekrvenie krčnej chrbtice. Pravidelná masáž je tiež indikovaná pri osteochondróze.

Medzi cvičeniami na liečbu cervikálnej osteochondrózy sa široko používa 5 základných, ktoré sa vykonávajú pomalým tempom. Cvičenia by sa mali opakovať tri až päťkrát.

1. Cvičenie jedna. Pozostáva z pomalého otáčania hlavy doľava a doprava. Ramená zostávajú nehybné.
2. Cvičenie dva. Je potrebné tlačiť na čelo dlaňou a mierne namáhať svaly krku.
3. Cvičenie tri. Spočíva v záklone hlavy doľava a doprava, pričom pri záklone doľava by ste mali skloniť hlavu čo najnižšie a dotknúť sa ľavým uchom ľavého ramena a pri záklone doprava sa dotknúť pravým uchom pravého ramena.
4. Cvičenie štyri. Odporúča sa tlačiť ľavou dlaňou na spánky na ľavej strane hlavy a podobne pravou dlaňou tlačiť na spánky na pravej strane hlavy.
5. Cvičenie päť. Pomaly nakloňte bradu ku krku, pričom hlavu otočte najskôr doľava a potom doprava.

Tieto jednoduché, ale účinné cvičenia je možné vykonávať každý deň s 10-15 minútami voľného času.

Záver

V našom tele má chrbtica päť sekcií. Osobitnú pozornosť si zaslúži krčná chrbtica. Vzhľadom na komplexné symptómy, prítomnosť mnohých sprievodných ochorení a nedostatočnú kontrolu je výskyt cervikálnej osteochondrózy vážnym problémom. Počnúc obvyklým miernym nepríjemným pocitom na krku, bez vhodnej liečby, medzistavcové platničky začnú podliehať degeneratívnym zmenám, čo človeku spôsobuje veľa nepríjemností. Závraty, bolesť v okcipitálnej a časovej časti hlavy, bolesť krku, zvonenie a hluk v ušiach sú hlavnými, ale nie jedinými príznakmi cervikálnej osteochondrózy. Aby ste zabránili tomu, aby cervikálna osteochondróza prešla do nezvratných zmien a následkov v štádiu jej výskytu, mali by ste dodržiavať jednoduché pravidlá výživy a vodného režimu, pravidelne sa venovať fyzickému cvičeniu, sledovať držanie tela a polohu hlavy pri chôdzi, státí alebo sedení. Dlhodobá imobilizácia tela je prísne kontraindikovaná.